Finaliza el Taller "Mindfulness: ejercicios para la vida"

Fotografía: Coordinación de Comunicación Estratégica

En la biblioteca “Lic. José C. Macías” de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, la coordinación de la licenciatura en economía y finanzas, a cargo de la Dra. Rocío Vargas Cruz, culminó con la tercera sesión del Taller "Mindfulness: ejercicios para la vida" impartida por la Mtra. Silvia Luz Rábago.

Es importante señalar que esta actividad tiene el objetivo principal, que las y los estudiantes puedan identificar y canalizar sus emociones de una manera óptima, a través de una serie de ejercicios de relajación, concentración y respiración en un ambiente de tranquilidad para aumentar su resiliencia, reducir el estrés y ansiedad.

Cabe indicar que estas actividades forman parte de la materia “Habilita I: Emociones” como parte de la innovación curricular del nuevo modelo académico de la UAT.