“Mindfulness: ejercicios para la vida”

Fotografía: Coordinación de Comunicación Estratégica

Dentro de las actividades que promueve la Universidad Autónoma de Tamaulipas que permiten integrar una comunidad universitaria que tenga un desarrollo óptimo a lo largo de su estadía académica, la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales a través de la coordinación de la licenciatura en economía y finanzas, organizó el Taller “Mindfulness: ejercicios para la vida”.

Este ejercicio orientado a las y los estudiantes de dicho programa educativo forma parte de la materia “Habilita I: Emociones” que se ha implementado en el nuevo modelo académico por el C.P. Guillermo Mendoza Cavazos, rector de esta máxima casa de estudios, el cual ayuda a la comunidad estudiantil a identificar y canalizar sus emociones de una mejor manera.

Asimismo, este taller estuvo impartido por la Mtra. Silvia Luz Rábago Castro, quien aplicó diversas técnicas de relajación y meditación para ayudarles a cultivar la atención plena en su vida, reducir el estrés y mejorar su bienestar en general. De igual modo, mencionó que la consistencia en la práctica es clave para experimentar sus beneficios.

Para finalizar, en representación de la Dra. Rocío Vargas Cruz, coordinadora de la LEYF correspondió a la Mtra. Beryeleem Torres Calderón, en compañía de la Mtra. Martha Concepción Aguirre Salazar, quien funge como titular de la materia, dar por finalizada la práctica e invitó a la comunidad estudiantil a realizar cotidianamente ejercicios Mindfulness.