Se llevó a cabo el Taller de Práctica Mindfulness dirigido a los estudiantes de la licenciatura en economía y finanzas

Fotografía: Coordinación de Comunicación Estratégica

La Dra. Elda Ruth De Los Reyes Villarreal, directora de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, acompañada por la Dra. Rocío Vargas Cruz, coordinadora de la licenciatura en economía y finanzas, inauguró el Taller "Mindfulness: Estrategias para la Vida”, impartido por la Mtra. Silvia Luz Rábago Castro, quien es experta en Mindfulness y maestra certificada de reiki en Japón.

En este sentido, a Dra. Elda Ruth De Los Reyes expresó que este taller refleja el compromiso de la facultad de proporcionar a sus estudiantes no solo una educación académica sólida, sino también las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos emocionales y mentales que puedan surgir durante su formación universitaria.

Es importante mencionar que dicho taller tiene como objetivo ayudar a regular sus emociones, aumentar su resiliencia, reducir el estrés y la ansiedad, a través del Mindfulness, una técnica de meditación que promueve el bienestar general y fomenta una actitud más relajada en la vida cotidiana, es el enfoque central. Cabe indicar que la iniciativa se efectuó gracias a la gestión de las docentes Martha Concepción Aguirre Salazar y Ana María Ramírez Romero, quienes imparten las asignaturas de “Habilita Emocional” en el programa educativo mencionado.